Да, при кормлении грудью нужен правильный рацион. Ваша пища должна быть достаточно калорийной, нужно съедать примерно на 500-700 калорий больше чем кушали раньше. Режим питания тоже важен, кушать надо много раз в день небольшими порциями, но не нужно переедать, от этого молока не прибавится, зато вы прибавите в весе. Обязательно кушайте разнообразную пищу, и пейте больше воды, это важно.

Здравствуйте. Для того, чтобы приготовить щуку в духовке, подойдет щука не слишком крупная. Рыбу вымойте и выпотрошите, отрежьте хвост и голову, разрежьте вдоль хребта. В жаровню налейте растительного масла и уложите слоями нарезанный тонко картофель, лук и чеснок. Посолите и выкладывайте вторым слоем рыбу. На рыбу выкладывайте картофель и порезанные помидоры, посыпьте приправой для рыбы и все смажьте майонезом. Выпекайте в духовке полчаса.